2024年3月25日 星期一

女生愛美才用A酸,男生不需要?

 女生愛美才用A酸,男生不需要?

NO!NO!NO!
男生也可以吃A酸哦~

其實長痘痘、長粉刺、爆痘、痘疤的困擾
不只是只有女生才有,
在這個年代其實不分男女,
大家都在意面子問題,

所以痘痘、粉刺、痘疤甚至爆痘,
有痘痘困擾的患者,
其實都可以吃A酸哦~

要提醒大家的是~
男生吃A酸,其實不影響精子的分泌,
還有它的活動力,
因此是不影響受孕的!

但是女生吃A酸
務必!務必!務必!要避孕!
一定要停藥一個月

而且不管是孕婦、產婦或哺乳婦
都不可以吃A酸

提醒大家小心

#A酸 #痘痘 #長粉刺 #爆痘 #痘疤
#肌膚問題

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2024年3月22日 星期五

夏季來臨,又是可以穿比基尼/背心的季節!

夏季來臨,又是可以穿比基尼/背心的季節!

毛手毛腳總是讓人很尷尬~~
傳統除毛方式,無法永久,常常要除毛刮毛,
也常常令人感到麻煩與痛苦!


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2024年3月18日 星期一

展現堅定決心是持續減重的關鍵

 

🌟在何醫師的#減重門診中,

我們了解許多人面對體重高峰時渴望減肥。

從詢問到開始減重,

展現堅定決心是持續減重的關鍵。


恭喜陳先生成功減重16.3公斤,

更重要的是脂肪減少了15.9%,

顯示出減重過程中主要減少的是脂肪。


這是堅持不懈的成果,

也是科學減重與持之以恆努力的結合。


這個案例充滿希望,

為渴望擁有健康體態的人們帶來啟發!


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減重好評回饋


【2024/2/6 陳先生分享文】


在自己體重達到高峰的時候,

因天氣炎熱吃不下飯稍瘦了一點,

之後工作的時候感覺輕鬆一點就想減肥試試看,


剛好在何醫師這看皮膚等待時注意到樓上有減重中心,

就試著詢問看看價格及方式,

在護士的細心介紹下知道有分打針跟吃草本減重雞尾酒配方的方式,

同時也有說明自己要改變飲食跟增加運動才能有更好的減重,

不然光靠這藥物是不夠的,

聽完後我就先回家考慮一下,

再三考慮後決定在何醫師這減重,


在9月中旬時來2樓的減重中心開始減重計畫,

在護士的介紹下我選擇了減重藥物減重方式,

同時還告知剛開始服用減重藥物會有副作用當然因人而異,

還有一些飲食的注意和選擇,


就以一個月為期來測量再買大餐包就開始減肥,

之後開始禁糖、餅乾、宵夜、少澱粉,

早餐方面也盡量照建議的來吃,

午餐是便當就吃肉菜一點白飯,

晚餐不吃澱粉同時盡量在7點前吃完,


在剛吃藥時也有些許的不舒服但我覺得還好,

就這樣一個月後測量瘦了7.1公斤,

這結果讓我非常滿意很有效果當下決定再一個月,


第二個月一樣的方式不過午餐自己買的時候就雞胸肉加沙拉,

一個月又過去了測量結果瘦了2.2公斤,

兩個月瘦了9.3公斤感覺很好沒停滯,

因為有瘦了讓自己少糖,禁餅乾、宵夜,少澱粉等,

一個月喝一杯飲料早餐有時還吃麵包,

讓自己吃點喜歡的食物,

因為吃了比較多的食物晚餐飯後就盡量去走走幫助消化,

可能身體有點習慣中午漸漸會餓了,

就帶點芭樂或蘋果當充飢,

吃沙拉加雞胸肉也會吃水果,

就這樣吃一個月後又到了測量結果瘦了3.6公斤,


三個月了瘦了12.9公斤瞬間都開心起來,

這時候我也發現12.9公斤裡面光脂肪就瘦了11.4公斤,

不得不說何醫師的草本減重雞尾酒配方真的效果很好,

當然自己也要好好的控制才能有更好的功效,


第四個月的吃法沒什麼改變,

測量又瘦了1.4公斤雖然是最少的一次但都沒停滯真的很厲害,

四個月了總共瘦了14.3公斤脂肪瘦了13.1公斤,

減的基本是脂肪真的很開心,

只能說何醫師的草本減重雞尾酒配方效果很好,

再配合飲食效果可見,

如果能加上運動這樣效果就更明顯了。

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2024年3月15日 星期五

臉上的斑~總是讓你/妳困擾嗎?



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2024年3月11日 星期一

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